千层蔬菜蛋卷

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健康饮食要多吃蔬菜，减脂期间不是生吃就是凉拌，很枯燥，不妨换个美味颜值又高的吃法吧～可以一次吃到很多蔬菜奥～滑嫩的蛋液包裹爽嫩的蔬菜，口感超丰富！

千层蔬菜蛋卷的用料

鸡蛋 兩個 黄瓜 一根
茭瓜 一个 胡萝卜 一根
火腿肠 一块 芝士 一小包
胡椒粉 適量

千层蔬菜蛋卷的做法

千层蔬菜蛋卷的做法图解1

步骤1

先把黄瓜、胡萝卜、茭瓜利用刮片器刮成薄片待用…
千层蔬菜蛋卷的做法图解2

步骤2

火腿和芝士也切成长条状
千层蔬菜蛋卷的做法图解3

步骤3

看一下成果吧。
千层蔬菜蛋卷的做法图解4

步骤4

蔬菜和火腿依次摆放，不必要每一层都放芝士！酌情添加～
千层蔬菜蛋卷的做法图解5

步骤5

慢慢的逐层卷起来，大小根据自家碗调整
千层蔬菜蛋卷的做法图解6

步骤6

鸡蛋加少许黑胡椒打散搅拌均匀
千层蔬菜蛋卷的做法图解7

步骤7

把蛋液倒入蔬菜卷中
千层蔬菜蛋卷的做法图解8

步骤8

放入烤箱，190℃，烤制25分钟左右。
千层蔬菜蛋卷的做法图解9

步骤9

大功告成！来一块尝尝吧～
千层蔬菜蛋卷的做法图解10

步骤10

是不是颜值很高啊！营养还丰富呢！

千层蔬菜蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-06

©本菜谱的做法由 嘉嘉makeup 编写，未经授权不得转载

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