外脆里嫩的燕麦蛋挞

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传统蛋挞需要使用大量黄油开酥，喜欢吃又害怕热量太高，现在的网红燕麦蛋挞可以减少一半的热量，享受美味更轻松。
参与活动: #助力高考营养餐#

外脆里嫩的燕麦蛋挞的用料

香蕉 2根 即食燕麦 200克
黄油 10克 鸡蛋 2个
淡奶油 40克 牛奶 130毫升
低筋面粉 15克 糖 30克
树莓 适量 蓝莓 适量

外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法

#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解1

步骤1

外脆里嫩
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解2

步骤2

颜值在线
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解3

步骤3

挞液嫩滑香甜
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解4

步骤4

搭配一杯橙子茶
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解5

步骤5

真好吃。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解6

步骤6

选择即食脆燕麦片，选成熟度高的。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解7

步骤7

香蕉捣烂。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解8

步骤8

燕麦片加入料理机。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解9

步骤9

打细一点即可。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解10

步骤10

加入香蕉泥中。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解11

步骤11

拌匀。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解12

步骤12

模具刷油防粘。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解13

步骤13

大致分匀成6份。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解14

步骤14

用勺子整理贴合模具。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解15

步骤15

180度先烤10分钟。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解16

步骤16

做挞液的材料加入碗中。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解17

步骤17

搅拌后过筛一次。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解18

步骤18

加入到烤好的挞皮中。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解19

步骤19

210度再烤25分钟。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解20

步骤20

装饰树莓和蓝莓，薄荷装饰。
#助力高考营养餐#外脆里嫩的燕麦蛋挞的做法图解21

步骤21

冷却以后挞壳的外面是脆的，很香。

外脆里嫩的燕麦蛋挞的烹饪技巧

也可以用8寸的披萨盘来做一个大的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-08

©本菜谱的做法由 花小小猫 编写，未经授权不得转载

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