蓝莓燕麦小蛋糕｜微波炉版

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葡萄女王Mandy
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换着花样吃燕麦！

蓝莓燕麦蛋糕的用料

即食燕麦片 35克 亚麻籽（可选） 8克
鸡蛋 1个 香蕉 70克
牛奶 70克 蓝莓 1把

蓝莓燕麦蛋糕的做法

蓝莓燕麦小蛋糕｜微波炉版的做法图解1

步骤1

碗中香蕉压成泥，再放入燕麦片、亚麻籽（可省略）、鸡蛋和牛奶混合均匀
蓝莓燕麦小蛋糕｜微波炉版的做法图解2

步骤2

静置一会让燕麦片吸收液体
蓝莓燕麦小蛋糕｜微波炉版的做法图解3

步骤3

撒蓝莓，入微波炉加热3分钟至完全凝固蓝莓都鼓鼓的就可以了
蓝莓燕麦小蛋糕｜微波炉版的做法图解4

步骤4

吃时我淋了花生酱，好吃！

蓝莓燕麦蛋糕的烹饪技巧

份量是一人份！ 加入亚麻籽是为了增加膳食纤维和植物蛋白，没有可以省略！ 香蕉和蓝莓提供了天然的甜味，喜甜的话可以吃时淋些蜂蜜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-09

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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