海参，捞捞捞，捞饭啦

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端午安康！这个端午节你是怎么过的。今天有没有立蛋 呢？ 或许今天我可以来做个加餐，可以在家人或朋友面前露一手，做一份好吃又满满胶原蛋白的海参捞饭，用的是来自加拿大的北极海参，要知道海参可是个高蛋白低脂肪的美食，并且富含非常丰富的氨基酸，真的是合适大部分人，而这份海参捞饭，做法也是很简单的。 酱汁烧好了，放入海参，然后收汁即可，要知道我用的是即食海参，解冻了简单清洗一下就可以喽！ 真的是好吃 又方便！

海参，捞捞捞，捞饭啦的用料

海参 250克 胡萝卜 10克
西兰花 20克 鲍鱼汁 10克
蚝油 10克 酱油 5克
白糖 3克

海参，捞捞捞，捞饭啦的做法

海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解1

步骤1

1、准备好所有食材，海参在室温下解冻。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解2

步骤2

2、开水烫熟西兰花和切好的胡萝卜。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解3

步骤3

3、葱姜爆炒，加入香菇，放上海参。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解4

步骤4

4、调制酱汁，加入鲍鱼汁。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解5

步骤5

5、加入蚝油。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解6

步骤6

6、加入酱油、浓汤宝和白糖。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解7

步骤7

7、将调好的酱汁倒入锅中。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解8

步骤8

8、与海参一起煮。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解9

步骤9

9、保持小火，收汁完成即可关火。
海参，捞捞捞，捞饭啦的做法图解10

步骤10

10、这份好吃的海参捞饭就做好了。

海参，捞捞捞，捞饭啦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-14

©本菜谱的做法由 承味 编写，未经授权不得转载

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