烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯

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牛油果虾仁脆脆杯的用料

全麦饼皮 2张 牛油果 2个
圣女果 适量 芒果 半个
洋葱香菜 适量 虾 8只
黑胡椒 适量 柠檬 半个

牛油果虾仁脆脆杯的做法

烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯的做法图解1

步骤1

牛油果捣成泥，加柠檬汁、黑胡椒混合均匀
烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯的做法图解2

步骤2

圣女果、芒果切小块，洋葱切丁，香菜切碎加入牛油果泥翻拌均匀
烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯的做法图解3

步骤3

饼皮一张平均分为四块，三个角上各切一刀，然后放入蛋糕模具中定型，我的马芬蛋糕模具是12连的，和长帝32wbl烤箱不匹配，就换纸杯定型了，家里没有模具的可以用纸杯定型哟~
烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯的做法图解4

步骤4

虾仁去虾头虾线放黑胡椒、料酒、海盐腌制，然后煎熟备用
烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯的做法图解5

步骤5

定型好的脆脆杯加入牛油果泥然后放半个圣女果、一个虾仁，撒上欧芹碎~好吃又减脂的牛油果脆脆杯就做好啦！
烤箱美食 | 低卡美食 | 牛油果虾仁脆脆杯的做法图解6

步骤6

烤好后的饼皮hin酥脆~

牛油果虾仁脆脆杯的烹饪技巧

牛油果及时➕柠檬汁，防止氧化变黑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-17

©本菜谱的做法由 太阳照不到的菜花 编写，未经授权不得转载

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