蔬菜奶油意面

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减脂期想吃面条最好是吃意面，这道全蔬菜意面色香味俱全，减脂俱佳！这是一人份的量，供参考

蔬菜奶油意面的用料

螺丝意面 80克 小米椒 1个
蒜瓣 2瓣 香葱 少量
淡奶油 适量 盐 适量
黑胡椒 少许 三色蔬菜粒 少许
青红椒 适量 洋葱 适量
泡发香菇 适量 番茄 一小个

蔬菜奶油意面的做法

蔬菜奶油意面的做法图解1

步骤1

全家福，所有蔬菜清洗切碎，三色粒我买的现成的
蔬菜奶油意面的做法图解2

步骤2

意面开水下锅，煮10分钟
蔬菜奶油意面的做法图解3

步骤3

煮好的意面捞出，盛入凉水备用，凉水能增加面条的韧性
蔬菜奶油意面的做法图解4

步骤4

油锅加入葱蒜小米椒翻炒几下爆香
蔬菜奶油意面的做法图解5

步骤5

再加入洋葱爆香
蔬菜奶油意面的做法图解6

步骤6

加入三色粒翻炒，三色粒中的豌豆比较难熟，所以要多翻炒几下
蔬菜奶油意面的做法图解7

步骤7

剩下的蔬菜全部倒入翻炒，加少许盐，直至炒软
蔬菜奶油意面的做法图解8

步骤8

炒软后加入淡奶油
蔬菜奶油意面的做法图解9

步骤9

加奶油后炒两下再倒入之前煮好的意面，稍微拌炒几下
蔬菜奶油意面的做法图解10

步骤10

出锅，磨点黑胡椒就大功告成啦！

蔬菜奶油意面的烹饪技巧

蔬菜可以换成任何自己爱吃的蔬菜，奶油也可以换成番茄酱，都可以自由发挥哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-17

©本菜谱的做法由 52佳贝 编写，未经授权不得转载

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