简化版隔夜燕麦酸奶杯

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0分钟早餐，饱腹减脂健康又好吃哦～

燕麦酸奶杯的用料

酸奶 100g（随意） 即食混合燕麦片 50g（随意）
蜂蜜 1勺 带盖杯子 1个

燕麦酸奶杯的做法

#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解1

步骤1

准备好麦片和酸奶，麦片我用的燕麦黑麦奇亚籽混合版，有什么麦片放什么就可以，只要是免煮的。酸奶我用的自制的，可以用任何市面上的酸奶，浓稠度随意，没有酸奶牛奶也可
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解2

步骤2

往杯子里舀一勺酸奶铺平
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解3

步骤3

舀一勺燕麦片盖住酸奶
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解4

步骤4

继续舀酸奶盖住燕麦片
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解5

步骤5

反复几次都可以，也可以加水果、果干、干果……随意加，更能增加颜值
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解6

步骤6

这次我做的是最简化版本
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解7

步骤7

盖上盖子放冰箱过夜
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解8

步骤8

第二天早上起床先从冰箱拿出燕麦杯室温回一会温，燕麦片吸收了水分已经软软的了，吃之前放一勺蜂蜜口感更好
#美食视频挑战赛#简化版隔夜燕麦酸奶杯的做法图解9

步骤9

开始享用啦～

燕麦酸奶杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-15

©本菜谱的做法由 啦哩泡泡 编写，未经授权不得转载

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