芙蓉米苋

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仙女们的私藏鲜法大pk米苋清热利湿补钙对人体血压稳定具有降血压作用，蔬菜的营养也是很丰富遇上太太乐原味鲜酱油调味家常菜做出好味道仙女姐姐爱上了
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#仙女们的私藏鲜法大PK#芙蓉米苋的用料

红米苋 350克 蒜瓣 3辫
食用油 适量 太太乐原味鲜酱油 2勺
蚝油 1勺 鸡蛋 2个
芝麻 适量

#仙女们的私藏鲜法大PK#芙蓉米苋的做法

#仙女们的私藏鲜法大PK#芙蓉米苋的做法图解1

步骤1

食材
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步骤2

锅里加水米苋焯水
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步骤3

焯水好放在冷开水备用
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步骤4

鸡蛋用蛋清大蒜切末加入芝麻
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步骤5

米苋拧干水分装盘开始调料汁
#仙女们的私藏鲜法大PK#芙蓉米苋的做法图解6

步骤6

加油加入蛋清小火慢慢推开
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步骤7

把炒好芙蓉蛋放在盘中倒入调料汁
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步骤8

洒上一点红椒即可

#仙女们的私藏鲜法大PK#芙蓉米苋的烹饪技巧

米苋焯水三分钟左右打蛋清时加入一点水淀粉有弹性用的芝麻是熟味道不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-21

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载

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