夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会

精品
2.3万 浏览 127 收藏
收藏
原来说美食
原来说美食
＋ 关注

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的用料

胡萝卜 半根 土豆 1个
黄瓜 1根 盐 5克
鸡精 1勺 葱油 适量

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法图解1

步骤1

胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法图解2

步骤2

土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法图解4

步骤4

锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、土豆丝放入焯水，焯好后将其捞出来用冷水冲凉，控干水分
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法图解5

步骤5

将3种丝一起放入盆里，加如盐、鸡精和葱油，抓拌均匀入味就可以了
夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法图解6

步骤6

将做好的三丝盛入盘中，端上桌就可以吃了，味道清淡，口感脆爽，特别适合夏季吃的一道菜

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-23

©本菜谱的做法由 原来说美食 编写，未经授权不得转载

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的其他做法更多

上传我做的这道菜

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活