紫米牛肉团

紫米牛肉团

精品
2.8万 浏览 631 收藏
收藏
宝宝营养辅食
宝宝营养辅食 宝宝营养辅食
＋ 关注


牛肉真的推荐大家多给宝宝吃，牛肉含有丰富的蛋白质，血红素铁，能提高机体抗病能力，特别适合生长发育的宝宝。 今天这个牛肉饭团，我保证真的谁做都好吃，想给娃补充的营养统统塞进来。

紫米牛肉团的用料

紫米 100克 即食牛肉 30克
胡萝卜 20克 黄瓜 20克
洋葱 15克 拌饭料 1袋

紫米牛肉团的做法

紫米牛肉团的做法图解1

步骤1

切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。
紫米牛肉团的做法图解2

步骤2

紫米加清水浸泡20分钟，再放入锅中蒸至熟透。 tips：姐妹们平时在家做粗粮紫米饭，最好将紫米多浸泡一会，这样能够让米口感更好，不那么硬和粗糙，我一共蒸了30分钟大家可以参考一下。
紫米牛肉团的做法图解3

步骤3

准备好的蔬菜切成丝。
紫米牛肉团的做法图解4

步骤4

我用的是即食牛肉，是直接可以吃的，撕成小块一会加在饭团里。 tips：好多姐妹都想给宝宝吃牛肉，可自己做出来的牛肉又柴又硬，有了这种现成的即食牛肉真是方便多了。
紫米牛肉团的做法图解5

步骤5

切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。
紫米牛肉团的做法图解6

步骤6

然后加入牛肉丝。
紫米牛肉团的做法图解7

步骤7

切好的蔬菜放入锅中翻炒至5分熟。
紫米牛肉团的做法图解8

步骤8

蒸好的紫米饭放到保鲜膜上铺平。 tips：如果不想用保鲜膜固定，可以直接把紫米放在手中铺平。
紫米牛肉团的做法图解9

步骤9

铺上炒好的牛肉时蔬，再撒上拌饭料提味。 tips：拌饭料是虾皮+海苔+芝麻+干贝的组合，提鲜简直一流。
紫米牛肉团的做法图解10

步骤10

抓起保鲜膜的四个边边把饭团固定就可以啦。 tips：你看这样捏紧的饭团才不容易散开，还很方便对吧。
紫米牛肉团的做法图解11

步骤11

我发现牛肉丝和紫米简直就是绝配啊，软糯糯的咬上一口，满嘴都是鲜香，做这个给宝宝当主食，还怕宝宝不爱吃饭吗？

紫米牛肉团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-25

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

紫米牛肉团的其他做法更多

上传我做的这道菜

紫米牛肉团的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 紫米牛肉团

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 紫米牛肉团的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活