补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤

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大家好 今天给大家介绍的一款汤谱：羊肚菌鱼翅补钙汤。 我觉得是宝宝补钙必备的，汤头非常鲜甜！ 我们家的小鱼翅味道甘美、而且营养非常丰富！味道很鲜美浓郁、营养价值也很高。 春天是长高的黄金时期，宝宝除了要多进行户外活动，还要保证营养摄入均衡。 试一下我们的这款补钙汤包吧！ 可以增强免疫力！补锌补钙哦

鱼翅元贝瘦肉汤的用料

羊肚菌 3个 鱼翅 2～3块
元贝 5粒 瘦肉 150克
枸杞 10克 红枣 2颗
矿泉水 适量 盐 适量

鱼翅元贝瘦肉汤的做法

补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解1

步骤1

准备好食材
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解2

步骤2

把食材清洗干净
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解3

步骤3

我们家的小鱼翅不需要浸泡，可以直接隔水炖
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解4

步骤4

羊肚菌清洗干净备用
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解5

步骤5

元贝清洗干净备用
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解6

步骤6

红枣清洗干净备用，怕燥热的话可以去核
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解7

步骤7

准备一块猪瘦肉
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解8

步骤8

所有材料，除了（枸杞、盐）都放进炖盅然后加入适量矿泉水。
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解9

步骤9

隔水炖两个小时
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解10

步骤10

最后加入枸杞继续炖十分钟即可
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解11

步骤11

临出锅前加点盐调味即可
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解12

步骤12

出锅啦！
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解13

步骤13

整锅汤味道很鲜美浓郁、营养价值也很高
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解14

步骤14

可以增强免疫力！补锌补钙哦
补锌补钙、增高羊肚菌鱼翅元贝瘦肉汤的做法图解15

步骤15

非常好喝！

鱼翅元贝瘦肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-30

©本菜谱的做法由 花甜果橙 编写，未经授权不得转载

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