低脂好吃的墨西哥鸡肉卷

精品

10.9万浏览 3283 收藏

不做纯粹吃货

＋关注

低脂好吃的墨西哥鸡肉卷在家就可以做出来，做法超级简单。很适合作为快手早餐。有了六月鲜甜面酱让墨西哥鸡肉卷口味更加丰富，一定要试试哦！
参与活动: #免费申领｜招牌菜秘诀即刻揭晓！#

墨西哥鸡肉卷的用料

面粉适量	温水适量
鸡腿肉 3块	奥尔良腌料 30克
圆生菜 4片	黄瓜 1根
胡萝卜 1根	六月鲜甜面酱适量
植物油适量

墨西哥鸡肉卷的做法

步骤1

将所需食材提前准备好：鸡腿去骨用奥尔良腌料或者是自己喜欢的调料提前腌制一下。

步骤2

将面粉加入适量温水和成光滑的面团备用。

步骤3

将面团平均分成四份，擀成小圆饼备用。

步骤4

将两个小圆饼分别刷适量植物油，合在一起。

步骤5

然后擀成大的薄饼。

步骤6

平底锅中加入适量植物油，将薄饼烙制两面金黄即可。

步骤7

再将鸡腿肉用平底锅煎熟。

步骤8

取一张薄饼，刷上适量的六月鲜甜面酱。

步骤9

再加入圆生菜、黄瓜条、胡萝卜或者自己喜欢的蔬菜。

步骤10

然后卷起来，一个低脂又好吃的墨西哥鸡肉卷就做好了。

步骤11

赶紧来上一口吧！超美味！

墨西哥鸡肉卷的烹饪技巧

低脂好吃的墨西哥鸡肉卷在家就可以做出来，做法超级简单。很适合作为快手早餐。有了六月鲜甜面酱让墨西哥鸡肉卷口味更加丰富，一定要试试哦！这次的鸡肉选择用煎制的方法制作，减少了油脂的摄入，吃起来更加健康。鸡肉卷里面的蔬菜可以根据自己的喜爱进行更换。薄饼也可以用全麦粉做，也是很不错的选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-01

©本菜谱的做法由不做纯粹吃货编写，未经授权不得转载

不做纯粹吃货

一起来分享给朋友们看看吧：