西红柿炒鸡蛋

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西红柿炒鸡蛋功效: 西红柿炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质,脂肪,卵磷脂,尼克酸,胡萝卜素,卵黄素,多种维生素和矿物质等营养物质,能为人体提供丰富的营养,增强体质,提高机体免疫力和抗病能力。 还具有抗坏血病,降血压,保护血管,不消化的作用。含有的番茄红素能保护心脏,减少心脏病的发生。所含有的维生素C,能生津止渴,健胃消食,抗衰老。

西红柿炒鸡蛋的用料

西红柿 2个 鸡蛋 2颗
10克 食用油 2勺
2勺 番茄酱 1勺

西红柿炒鸡蛋的做法

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

将西红柿切片 鸡蛋打散 葱切葱花备用
西红柿炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

起锅烧油、油温七八成热倒入鸡蛋液
西红柿炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

煎成型后、待出香味即可盛出锅
西红柿炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

另起锅烧油,油温七八成倒入西红柿翻炒
西红柿炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

加入2勺白糖
西红柿炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

一勺番茄酱炒至软烂
西红柿炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

加入刚刚炒好的鸡蛋块加入少许的开水盖盖焖2-3分钟左右使西红柿和鸡蛋充分吸收渗透即可出锅。
西红柿炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

出锅散上葱花、一道简单颜值担当营养价值又高的西红柿炒鸡蛋就可以上桌啦~ 汤汁拌饭也超级好吃哦!
西红柿炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

⚠️【温馨提示】: ㊙️1、个人建议西红柿切薄一点,容易熟。 ㊙️2、煎鸡蛋的时候注意火候,不要开太大,容易把鸡蛋炒老,口感就没有那么好,煎嫩一点吃起来比较嫩滑(当然这是看个人做法,有的人喜欢把鸡蛋煎老一点比较香)。 ㊙️3、焖得时候一定加开水,也不用加那么多,看量而定。 ㊙️4、焖的时候注意是不是开盖翻炒一下,防止粘锅底,哈哈哈~ 备注:个人做饭不喜欢放太多配料: 原因①是因为太麻烦, 原因②是我认为食材还是保持原有的味道比较好。【如果你喜欢口味重一点的话可以放胡椒粉、蚝油、生粉、等根据个人喜好放】 好啦,今天我的美食做法就分享就到这里啦! 我是一枚来自潮汕97年的吃货猫Emily,喜欢做饭,拍照分享和交朋友。 这是我个人的做菜经验,如果各位有更好的方法和建议可以在以下留言区哦,欢迎大家一起来交流做菜的方法。喜欢的话可以点关注➕收藏❤️哦!下期见

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-07-01

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