金针菇龙利鱼

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这道菜简单又方便，厨房小白都可以制作。健康又营养，而且高蛋白低脂肪，非常适合减脂的小姐姐哟。 ☘️口味清淡的小伙伴真的太适合了！

金针菇龙利鱼的用料

龙利鱼 300g 金针菇 150g
味达美臻品生抽 2勺 味达美臻品蚝油 2勺
小葱 2根 姜 2片
黑胡椒粉 少许 料酒 1勺

金针菇龙利鱼的做法

金针菇龙利鱼的做法图解1

步骤1

准备食材
金针菇龙利鱼的做法图解2

步骤2

龙利鱼切块，小葱和姜切一下
金针菇龙利鱼的做法图解3

步骤3

龙利鱼放入碗中，放上小葱➕老姜➕料酒
金针菇龙利鱼的做法图解4

步骤4

加上两勺生抽。
金针菇龙利鱼的做法图解5

步骤5

一勺蚝油。
金针菇龙利鱼的做法图解6

步骤6

一点黑胡椒粉。
金针菇龙利鱼的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，腌制10分钟。
金针菇龙利鱼的做法图解8

步骤8

金针菇洗净码在盘中撒上黑胡椒粉。
金针菇龙利鱼的做法图解9

步骤9

将腌制好的龙利鱼块放在金针菇表面。
金针菇龙利鱼的做法图解10

步骤10

锅中水开上气后，放入蒸10分钟。
金针菇龙利鱼的做法图解11

步骤11

出锅啦！
金针菇龙利鱼的做法图解12

步骤12

是不是很诱人
金针菇龙利鱼的做法图解13

步骤13

好吃不怕胖！

金针菇龙利鱼的烹饪技巧

1.不喜欢黑胡椒的小伙伴可以少放一点。 2.口味重的小伙伴可以自行添加一点盐。 3.喜欢吃辣的小伙伴还可以放点辣椒油或者青红辣椒。还好看~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-02

©本菜谱的做法由 花花小厨ghh 编写，未经授权不得转载

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