快手早餐之牛奶蛋白羹

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一日之计在于晨，早餐必须吃而且得吃好！优质蛋白的摄取更为重要！欧福蛋白液盒体包装，即开即用超级方便，避免了用手敲蛋壳更为卫生～无菌操作吃起来更放心！今个我们来制作一份零脂肪零胆固醇而且只要搅一搅蒸一蒸就完事的蛋白羹！大热天的刚需呀，口感超级赞
参与活动: #0元试用｜食趣“蛋”生，健康“煮”力#

牛奶蛋白羹的用料

纯牛奶 250毫升 欧福蛋白液 175克
芒果丁 适量

牛奶蛋白羹的做法

#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解1

步骤1

首先把牛奶倒入锅里加热至锅边冒小泡泡
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解2

步骤2

蛋白液倒入大碗
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解3

步骤3

接着把锅里的牛奶一边倒入蛋白液里，一边用手动打蛋器搅打
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解4

步骤4

接着把搅打好的牛奶蛋白液倒入盘子并用勺子撇去上面的浮沫
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解5

步骤5

放入蒸锅盖上一个碟子或者保鲜膜大火蒸制八分钟即可
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解6

步骤6

光滑白皙的蛋白羹搞定
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解7

步骤7

放上芒果丁或者你喜欢的其它水果
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解8

步骤8

丝滑可口，简单操作！十分推荐的一道早餐快手单品，快试试吧！
#蛋趣体验#快手早餐之牛奶蛋白羹的做法图解9

步骤9

欧福蛋白液每盒里有15个鲜鸡蛋的蛋白，好吃方便，爱了✌️

牛奶蛋白羹的烹饪技巧

1.牛奶上锅煮至边边冒泡即可无须煮沸 2.撇去浮沫可以让成品更光滑 3.蒸制的时间根据你使用的容器大小灵活增减 4.建议按步骤操作成功率更高，成品口感来自牛奶微甜无腥味超棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-05

©本菜谱的做法由 Marsally390 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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