十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡

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夏天上班赶时间，早上我喜欢安排高颜值的思慕雪Smoothie Bowt，这碗芒果思慕雪还不到300卡，低脂又好吃，厨房小白也可以几分钟就可以搞定！

芒果思慕雪的用料

冻香蕉 1根 芒果 2个
酸奶 30克 谷物麦片 适量
猕猴桃 1个

芒果思慕雪的做法

十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡的做法图解1

步骤1

提前把香蕉去皮冷冻备用
十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡的做法图解2

步骤2

破壁机中倒入30克酸奶
十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡的做法图解3

步骤3

加入冷冻好的香蕉，切好丁的芒果，
十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡的做法图解4

步骤4

搅打30秒左右到顺滑细腻的果泥，浓稠度可以根据搭配的水果来选择加多少液体，基底不要太稀就可以，
十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡的做法图解5

步骤5

打好的果泥倒入准备好的碗中
十分钟健康早餐 超模同款低卡低脂 芒果思慕雪｜不到300卡的做法图解6

步骤6

表面装饰切好块的芒果、切片的猕猴桃、谷物麦片和坚果就可以啦

芒果思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-05

©本菜谱的做法由 果大脚 编写，未经授权不得转载

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