十分钟健康早餐~鸡蛋饼

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只有心境简单了，才能有心思经营生活；只有生活简单了，才能有时间享受人生！早安，亲们。今天的早餐很简单，10分钟搞定！

鸡蛋饼的用料

鸡蛋 1个 面粉 2汤匙
盐 适量 水 适量
葱末 少许 韩式辣椒酱 适量
黑芝麻 适量 黄瓜 1根
油条 1根

鸡蛋饼的做法

十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

面粉加适量清水，加一小撮食直，不要一下子加太多水，慢慢调
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

调成酸奶状面糊
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

黄瓜去皮切成长条
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

小葱切葱花
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

楼下买的二根油条
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

锅子里刷上食用油，倒入二勺面糊摊开
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

稍稍定型了，加上一个鸡蛋
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

用铲子把鸡蛋黄给弄碎了摊开
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

撒上芝麻葱花
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解10

步骤10

稍稍凝固后，翻面煎鸡蛋
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解11

步骤11

面皮刷上韩式辣椒酱
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解12

步骤12

等鸡蛋煎熟，放上黄瓜油条
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解13

步骤13

卷起来即可，小心烫
十分钟健康早餐~鸡蛋饼的做法图解14

步骤14

摆盘上桌

鸡蛋饼的烹饪技巧

我家高中生的鸡蛋饼里我给煎了脆皮肠一起卷了，大夏天的，我跟他爸不想吃肉！喜欢啥就卷啥，喜欢什么酱就刷什么酱。 全程中小火哦！面粉调面糊少量多次加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-08

©本菜谱的做法由 飞扬漫舞 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕中期(13-27周) 孕晚期(≥28周)

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