健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司

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今天做了奶香紫薯吐司，做为早餐还是下午茶真的超赞的！低卡饱腹～做法也特别简单，不用烤箱也不用油炸，简单一煎就做好了！快来试试吧～ ！

紫薯吐司的用料

吐司 4片 紫薯 1个
牛奶 50毫升 鸡蛋 1个

紫薯吐司的做法

健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解1

步骤1

紫薯洗干净去皮切块上锅蒸熟
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解2

步骤2

蒸熟的紫薯压成泥，加入牛奶
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解3

步骤3

吐司切掉四边，用汤勺按压
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解4

步骤4

放入紫薯泥
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解5

步骤5

盖上吐司片
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解6

步骤6

鸡蛋打散，吐司放入鸡蛋液里裹一层
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解7

步骤7

平底锅刷少油，放入吐司煎至两面金黄即可
健康快手早餐❗️❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法图解8

步骤8

真的太好吃了。超赞

紫薯吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-08

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