清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治

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简单又快手的三明治！ 用欧福纯蛋白液做的滑蛋，再也不用担心胆固醇了，搭配鲜甜的蟹柳，色泽看着就是清爽，入口也是一样，哈哈，美味与健康同时就拥有了。
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#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的用料

吐司 2片 欧福蛋白液 150克
即食蟹柳 3条 盐 少许
黑胡椒粉 1小撮

#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法

#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解1

步骤1

食材。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解2

步骤2

即食蟹柳撕碎
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解3

步骤3

欧福蛋白液倒入碗中，再把撕碎的蟹柳也放入。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解4

步骤4

撒上些许盐和黑胡椒粉，稍稍拌匀一下就可以。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解5

步骤5

油锅烧热，把蟹柳蛋白倒入，快速的滑炒。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解6

步骤6

等蛋白凝固，就可以出锅了。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解7

步骤7

满满的铺在吐司片上，盖上另一片后，可以选择用保鲜膜或油纸包起来，再或者舍弃包装，直接开吃，也可以，哈哈哈。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解8

步骤8

一份快手三明治就做好了。
#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的做法图解9

步骤9

完成。

#蛋趣体验#清爽鲜嫩的滑蛋蟹柳三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-10

©本菜谱的做法由 霖的吃货铺 编写，未经授权不得转载
分类： 欧福蛋液

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