哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤

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蓝青草
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读完高中一年级放暑假回家的哥哥，繁重的学习任务造就他高中这一年里整整胖了一圈。暗地里给自己制定了减肥计划，作为妈妈必须大力支持啊！

裙带菜冬瓜汤的用料

干裙带菜 10g 冬瓜 400克
猪肉（全瘦） 适量 金针菇 适量
鸡蛋 1个 小干贝 8-10粒
水 1升 食盐，生抽 少许
胡椒粉 少许 生姜 2小片

裙带菜冬瓜汤的做法

哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解1

步骤1

提前泡发裙带菜， 冬瓜去皮去囊切块， 瘦肉切片加少许生粉，盐，生抽，料酒，油腌制 金针菇切头洗净
哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解2

步骤2

生姜，小干贝冷水下锅煮
哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解3

步骤3

水烧开后放入冬瓜，待水重新烧开把火稍微调先一点，然后放入金针菇
哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解4

步骤4

待水再烧开，火重新调大一点点，放入裙带菜，瘦肉
哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解5

步骤5

水滚开后，撒入搅匀的蛋液
哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解6

步骤6

最后撒入灵魂葱花 放盐、生抽调味 胡椒粉按照喜好量加入
哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤的做法图解7

步骤7

成品 （减脂饮食，希望坚持下来有惊喜哦）

裙带菜冬瓜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-12

©本菜谱的做法由 蓝青草 编写，未经授权不得转载

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