米饭球

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如果宝宝只是单纯的不喜欢肉的味道，你们可以试试把肉做成馅料，包点馄饨或者水饺，也可以直接做成小饼。 当然了也有更简单的方法，像我之前就会给小思同学准备些肉肠，还有像这样的小肉肉。 配料都是十分适合宝宝的，直接吃或者加在辅食里，不仅可以调味，还能给不爱吃肉的宝宝补充肉类。 切得碎碎的，就加在米饭里，稍微做个球球的造型，小思同学就爱得不得了。

米饭球的用料

杂粮米饭 100克 西蓝花 25克
胡萝卜 20克 鸡蛋 1个
多福肉肉 5片 黑芝麻牡蛎粉 1袋

米饭球的做法

米饭球的做法图解1

步骤1

准备食材：杂粮米饭100克、西蓝花25克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、多福肉肉5片、黑芝麻牡蛎粉1袋。 调味说明：多福肉肉加上黑芝麻牡蛎粉，味道比较偏咸口，3岁以下的宝宝吃味道足够了，大一些的宝宝对味道很挑剔的话，可以在搅拌米饭糊的时候加点盐。
米饭球的做法图解2

步骤2

把多福肉肉切得碎碎的。
米饭球的做法图解3

步骤3

烧开水，把西蓝花和胡萝卜焯30秒，捞出过一下凉水。
米饭球的做法图解4

步骤4

然后切得碎碎的。
米饭球的做法图解5

步骤5

把西蓝花、胡萝卜都倒入杂粮米饭中，倒入多福肉肉。
米饭球的做法图解6

步骤6

最后倒入黑芝麻牡蛎粉调味，打入鸡蛋。
米饭球的做法图解7

步骤7

混合搅拌均匀。
米饭球的做法图解8

步骤8

多功能锅加热，刷上油，把适量的杂粮米饭糊糊倒入丸子盘中。 tips：如果家里没有这种锅，可以直接用平底锅煎成小饼哦~
米饭球的做法图解9

步骤9

等底部稍微凝固，就直接把一半小球盖在另一半小球上，这样就能做成一个完整的小球了，熟透就可以出锅了。
米饭球的做法图解10

步骤10

喷香的米饭球就完成了，比单纯的饭团更有味道，用来做主食，或者外带都是非常不错的哦~

米饭球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-23

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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