10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤

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加油刘小厨
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认真做菜，认真减肥 我做的量可以吃午餐、晚餐

10分钟快手菜减脂餐的用料

虾 20元 姜片 3片
蔬菜 适量 鸡蛋 3个
盐 少许 黑胡椒碎 适量
三华李 2个

10分钟快手菜减脂餐的做法

10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤的做法图解1

步骤1

鸡蛋➕盐搅拌均匀，无油煎成蛋卷 蔬菜水煮熟捞起来
10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤的做法图解2

步骤2

姜片➕水煮开，加入虾仁煮熟
10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤的做法图解3

步骤3

三华李切块，蛋卷切块
10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤的做法图解4

步骤4

撒上黑胡椒碎
10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤的做法图解5

步骤5

哇偶～好好吃
10分钟快手菜减脂餐：越吃越掉秤的做法图解6

步骤6

明天上班开吃！

10分钟快手菜减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-27

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载

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