小炒杂蔬

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营养健康美味！
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小炒杂蔬的用料

西兰花 100克 花菜 100克
新鲜香菇 2朵 胡萝卜 半根
蒜头 2瓣 盐 2克
鸡精 2克 太太乐鲜鸡汁 适量

小炒杂蔬的做法

#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解1

步骤1

西兰花、花菜清洗干净备用
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解2

步骤2

胡萝卜洗净去皮切片
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解3

步骤3

香菇洗净切小块
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解4

步骤4

蒜末
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解5

步骤5

锅中加入适量清水大火烧开，加入适量的盐和食用油。放入食材焯烫片刻
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解6

步骤6

捞出沥干水分
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解7

步骤7

起油锅放入蒜末炒香
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解8

步骤8

倒入焯烫后的食材
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解9

步骤9

放入胡萝卜大火翻炒片刻
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解10

步骤10

根据个人口味加入适量盐
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解11

步骤11

加入1勺太太乐鲜鸡汁翻炒均匀即可
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解12

步骤12

鸡精调味
#我为奥运出食力#小炒杂蔬的做法图解13

步骤13

小炒杂蔬，营养健康美味。

小炒杂蔬的烹饪技巧

蔬菜依个人喜好选择食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-29

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

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