韭苔北极磷虾炒鸡蛋

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虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。 增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

韭苔北极磷虾炒鸡蛋的用料

韭苔 200g 鸡蛋 3个
北极磷虾 150g 盐 2g
水 30g 食用油 20g

韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法

#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

原料
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗内，加入北极磷虾，加入切好的韭菜，加入盐
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

加入30克水搅拌均匀
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

不粘锅放入油稍微加热
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

放入搅拌好的原料
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

中小火煎至一面上色后翻面
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

出锅
#巨下饭的家常菜#韭苔北极磷虾炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

营养丰富味道鲜美的北极磷虾韭苔炒鸡蛋

韭苔北极磷虾炒鸡蛋的烹饪技巧

原料搅拌的时候要加入少量的水，这样炒出来的菜口感比较鲜嫩多汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-30

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载

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