肉排骨蕃茄煲汤

肉排骨蕃茄煲汤

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涓涓小溪长流水
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我为奥运出食力，健康生活状态中食力最佳，肉排骨煲汤好喝，适合夏日营养可口的汤类美食之一，加入鲜鸡汁好喝不腻口，可一试的汤类菜品，健身基础汤健胃，为奥运助力加油加油再加油！奥运食力赢得胜利！
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

肉排骨蕃茄煲汤的用料

排骨 400克 冬瓜 400克
蕃茄 1个 葱 3根
姜 3片 味达美臻品料酒 2勺
太太乐鲜鸡汁 1勺

肉排骨蕃茄煲汤的做法

#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解1

步骤1

夏日肉排美味汤，新鲜肉质香甜，口味清淡不油腻！
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解2

步骤2

食材：肉排 冬瓜 蕃茄 葱姜 太太乐鲜鸡汁
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解3

步骤3

肉排淖水
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解4

步骤4

淖水去血沫
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解5

步骤5

汤锅放入葱姜蒜
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解6

步骤6

再放入洗净的肉排
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解7

步骤7

再加水少许，不易加太多水 冬瓜易出水
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解8

步骤8

煮开后加味达美臻品料酒
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解9

步骤9

加入料酒2勺，关盖后继续煲肉排汤。
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解10

步骤10

准备冬瓜 蕃茄 切片
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解11

步骤11

蕃茄加少许油爆一下
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解12

步骤12

肉排煲汤30分钟后，加入冬瓜 盖好锅盖继续煲汤
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解13

步骤13

肉排汤好了
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解14

步骤14

换锅加入蕃茄和太太乐鲜鸡汁，开火煮开既好了！
#我为奥运出食力#肉排骨蕃茄煲汤的做法图解15

步骤15

装入汤盘多好又营养，健体强身 好吃不肥腻！真好喝哦

肉排骨蕃茄煲汤的烹饪技巧

此煲汤不易多加水，保持汤汁浓稠些，减少营养流失。谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-02

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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