无油鸡米花

精品 独家
2.8万 浏览 179 收藏
收藏
春妮的小厨房
春妮的小厨房
＋ 关注


鸡胸肉还能这么吃好吃不胖的无油鸡米花

无油鸡米花的用料

鸡胸肉 1块 鸡蛋 1个
玉米淀粉 1小碗 面包糠 1小碗

无油鸡米花的做法

无油鸡米花的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净去筋膜，切小块，加入1勺盐，1勺料酒，1小勺胡椒粉，少量五香粉搅拌均匀，腌制1小时左右浸味。
无油鸡米花的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，把腌好的鸡胸肉裹上淀粉，裹上蛋液，再裹满面包糠。
无油鸡米花的做法图解3

步骤3

空气炸锅垫上硅油纸，放上沾满料的鸡胸肉 ，200度15分钟烤制，期间可随时抽出翻面，让其两面金黄，就可以装盘开吃了，无油鸡米花好吃不胖太美味。
无油鸡米花的做法图解4

步骤4

可以蘸番茄酱、蘸椒盐等
无油鸡米花的做法图解5

步骤5

鸡胸肉还能这么吃好吃不胖的无油鸡米花
无油鸡米花的做法图解6

步骤6

㊙️山本空气炸锅是高速热风系统，烤制的食物受热均匀，太香了。美食享受完了，当然要收拾卫生了，没想到空气炸锅自带不沾涂层，用刷碗布一擦就干净了，太喜欢了。

无油鸡米花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-07

©本菜谱的做法由 春妮的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 伊可新

无油鸡米花的其他做法更多

上传我做的这道菜

无油鸡米花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油鸡米花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 无油鸡米花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活