秋日肉排蕃茄红汤

秋日肉排蕃茄红汤

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涓涓小溪长流水
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我的养生日常-远离秋燥，煲汤也是很好的选择，肉排煲汤有土豆蕃茄其味特别鲜美，加入太太乐鲜鸡汁入味又入鲜，好吃好喝又健康，秋月需要补充夏日易流失的胶原蛋白和维生素，从而导致皮肤过敏干燥，从秋日煲汤中获取所需营养维生素矿物质元素，远离秋燥引起干燥缺水的困扰。喜欢此汤类型食物学起来吧，这也是初秋中的美味分享。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

秋日肉排蕃茄红汤的用料

肉排骨 400克 土豆 1个
蕃茄 2个 葱 3根
姜 3片 味达美臻品料酒 2勺
太太乐鲜鸡汁 1勺 食用油 半勺
精盐 少许

秋日肉排蕃茄红汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解1

步骤1

初秋季节肉排汤，鲜美又营养，全家人爱喝
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解2

步骤2

食材：肉排，土豆 ，蕃茄 ，葱姜
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解3

步骤3

肉排上锅淖水
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解4

步骤4

去沫及血水
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解5

步骤5

汤锅放入葱姜
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解6

步骤6

放入淖水洗净的肉排
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解7

步骤7

加入二杯水
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解8

步骤8

汤水滚开再去些碎沫，加入味达美料酒
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解9

步骤9

加入二勺，继续煲30分钟左右
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解10

步骤10

准备把土豆去皮和蕃茄一起切块
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解11

步骤11

肉排煲30分钟后，再放入土豆煲20分钟左右
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解12

步骤12

此时汤煲好了，干净不油腻
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解13

步骤13

期间上锅爆炒蕃茄，同时加入少许0卡糖
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解14

步骤14

煲好的肉排汤倒入沙锅中，再加入爆炒的蕃茄
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解15

步骤15

加入太太鲜鸡汁
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解16

步骤16

加入一勺，再加入少许盐
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解17

步骤17

一锅鲜美的肉排土豆蕃茄浓汤煲好了，初秋美味有营养哦！
#我的养生日常-远离秋燥#秋日肉排蕃茄红汤的做法图解18

步骤18

盛上一碗热乎乎的初秋营养美汤来了，请喝吧！

秋日肉排蕃茄红汤的烹饪技巧

初秋煲汤，选用肉排不肥腻，煲汤时不用加盐，否则肉质不鲜嫩，土豆与蕃茄绝配之鲜，再加上太太乐鲜鸡汁，鲜中更细腻了！谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-11

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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