0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼

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一道非常简单但健康营养全面的减脂餐，一起来get吧 这么简单你还不做，那可就说不过去了，毕竟减肥瘦了美了都是你寄几赚了
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

蟹棒芝士菌菇卷饼的用料

黑麦卷饼 1张 鸡蛋 1个
芝士 1片 娃娃菜 2片
蟹棒 2根 白玉菇 一小把（30克）
轻盐酱油 1勺

蟹棒芝士菌菇卷饼的做法

0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解1

步骤1

食材准备
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，蟹棒撕开，白玉菇洗净，娃娃菜留叶子
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解3

步骤3

白玉菇少许油炒熟，盛出加一小勺轻盐酱油拌匀，蟹棒跟鸡蛋一起炒熟，娃娃菜炒熟
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解4

步骤4

饼皮上铺芝士片，铺炒好的食材
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解5

步骤5

卷起来
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解6

步骤6

放入锅中小火烘至定型，表面挤一点番茄酱或者甜辣酱装饰即可
0难度减脂餐：蟹棒芝士菌菇卷饼#我的养生日常-远离秋燥#的做法图解7

步骤7

就。。。很简单呀

蟹棒芝士菌菇卷饼的烹饪技巧

1.酱料根据个人口味决定，我喜欢有一点调味，还能装饰效果 2. 上面的口是卷的时候不小心爆开的，但是这样其实更好看些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-14

©本菜谱的做法由 羽翙的贪吃小厨房 编写，未经授权不得转载

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