赤豆花生浆

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林子妈妈
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经过了一个炎热夏天，身体积了不少湿，秋季开始除湿健脾。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

赤豆花生浆的用料

赤小豆 适量 花生 适量
山药 小段 红枣 1颗
糯米 少许 饮用水 400毫升

赤豆花生浆的做法

#我的养生日常-远离秋燥#赤豆花生浆的做法图解1

步骤1

赤小豆和糯米分别放入两个小碗中冷水寖泡过夜。
#我的养生日常-远离秋燥#赤豆花生浆的做法图解2

步骤2

处理其余食材
#我的养生日常-远离秋燥#赤豆花生浆的做法图解3

步骤3

将所有食材放入破壁机内，启动五谷浆功能
#我的养生日常-远离秋燥#赤豆花生浆的做法图解4

步骤4

工作停止，赤豆花生浆完成

赤豆花生浆的烹饪技巧

早上食用可以头晚寖泡赤小豆和糯米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-15

©本菜谱的做法由 林子妈妈 编写，未经授权不得转载

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