减肥减脂 | 高蛋白伯爵红茶甜甜圈‼️减脂期甜品自由

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简单4️⃣步，轻松get松软可口的甜甜圈，浓郁的伯爵红茶香气，优质蛋白，超低脂肪，57大卡一个，减肥也能吃的甜甜圈鸭！（正常大概300-400卡/个，减重减脂请绕行） ‼️食材量可做6个甜甜圈（没有甜甜圈模具用纸杯蛋糕模具或6寸蛋糕模具也可）
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

红茶甜甜圈的用料

全麦粉或低筋粉 50克 蛋白粉 20克
鸡蛋 1个 脱脂牛奶 75克
代糖或白糖 25克 伯爵红茶茶包 1个
泡打粉 3克

红茶甜甜圈的做法

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步骤1

低卡下午茶
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步骤2

零失败烘焙
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步骤3

1️⃣鸡蛋打散，加脱脂牛奶、香草精（可选）
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步骤4

2️⃣加入面粉 蛋白粉 糖 泡打粉搅匀
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步骤5

3️⃣茶包剪开直接倒入搅匀
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步骤6

4️⃣装入模具，烤箱160°，35分钟（没有甜甜圈模具用纸杯蛋糕模具或6寸蛋糕模具也可）
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步骤7

红茶香气浓郁
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步骤8

57大卡一块

红茶甜甜圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-15

©本菜谱的做法由 Kiki低卡实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙

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