微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉

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减脂甜品，只需2步，微波炉几分钟就轻松搞定的红枣山药糕，不用面粉，口感类似蒸糕，超级松软。山药低热量低升糖，优质的碳水选择。 ‼️食材量可做6块（15cm*15cm模具）
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

红枣山药糕的用料

山药 150克 鸡蛋 1个
红枣干 2颗 代糖或白糖 20克

红枣山药糕的做法

#我的养生日常-远离秋燥#微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法图解1

步骤1

松软香甜，无面粉
#我的养生日常-远离秋燥#微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法图解2

步骤2

微波炉轻松搞定
#我的养生日常-远离秋燥#微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法图解3

步骤3

1️⃣生的山药去皮切段，加鸡蛋、红枣干（去核）、 代糖，用搅拌机/料理机打碎成泥
#我的养生日常-远离秋燥#微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法图解4

步骤4

2️⃣倒入模具，微波炉高火5分钟（中间停顿1-2次防止溢出）
#我的养生日常-远离秋燥#微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法图解5

步骤5

低升糖低热量
#我的养生日常-远离秋燥#微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法图解6

步骤6

181大卡整个蛋糕

红枣山药糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-19

©本菜谱的做法由 Kiki低卡实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 蛋糕 伊可新

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