用蛋黄酱替代沙拉酱做的紫米饭卷

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蛋黄酱在法餐中常用，主要用鸡蛋、醋、盐、白糖、和一半以上的植物食用油等原料加工而成，吃起来非常爽口。这种酱的热量较高，因此在加入蛋黄酱时，一定要适量使用。
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

紫米饭卷的用料

肉松海苔 适量 紫米饭 适量
西芹条 适量 八宝菜 适量
蛋黄酱 1支 寿司紫菜 4张

紫米饭卷的做法

#一周减脂不重样#用蛋黄酱替代沙拉酱做的紫米饭卷的做法图解1

步骤1

准备食材
#一周减脂不重样#用蛋黄酱替代沙拉酱做的紫米饭卷的做法图解2

步骤2

加点八宝菜，增味又爽脆哦！
#一周减脂不重样#用蛋黄酱替代沙拉酱做的紫米饭卷的做法图解3

步骤3

借助竹帘卷起来，压实成型
#一周减脂不重样#用蛋黄酱替代沙拉酱做的紫米饭卷的做法图解4

步骤4

蛋黄酱能量较高，不需要挤太多
#一周减脂不重样#用蛋黄酱替代沙拉酱做的紫米饭卷的做法图解5

步骤5

好看又好吃，好吃又吃不胖呢！

紫米饭卷的烹饪技巧

饭卷里的蔬菜可以是黄瓜、胡萝卜等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-24

©本菜谱的做法由 阿萍的日食记 编写，未经授权不得转载

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