不加一粒盐，一款酱做好焖茄子

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焖茄子的用料

茄子 两个（500克） 蚝油海鲜酱 70克
蒜泥 10克 葱末 3克

焖茄子的做法

不加一粒盐，一款酱做好焖茄子#少盐饮食 轻松生活#的做法图解1

步骤1

准备原材料
不加一粒盐，一款酱做好焖茄子#少盐饮食 轻松生活#的做法图解2

步骤2

茄子洗干净，切成滚刀块；葱洗干净切成末；拉蒜器制作成蒜蓉待用
不加一粒盐，一款酱做好焖茄子#少盐饮食 轻松生活#的做法图解3

步骤3

起锅烧油，放入茄子煎至两面金黄
不加一粒盐，一款酱做好焖茄子#少盐饮食 轻松生活#的做法图解4

步骤4

加入海鲜酱，加水，盖上盖子焖煮十分钟左右
不加一粒盐，一款酱做好焖茄子#少盐饮食 轻松生活#的做法图解5

步骤5

茄子装入砂锅，盖上锅盖，焖煮两分钟即可出锅
不加一粒盐，一款酱做好焖茄子#少盐饮食 轻松生活#的做法图解6

步骤6

大功告成！

焖茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-02

©本菜谱的做法由 和鲜美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 焖 下酒菜 午餐
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