低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋

低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋

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健康饮食，快乐生活 ⭐️ 木耳富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。 ⭐️ 西芹营养丰富，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 ⭐️胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的用料

西芹 1棵 胡萝卜 1根
新鲜木耳 1小盒 鸡蛋 3个
金龙鱼油 适量 生抽 勺
蚝油 一小勺 生粉 少许

时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法

#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解1

步骤1

准备好材料
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解2

步骤2

油热，下鸡蛋翻炒，滤油后，捞起来待用
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解3

步骤3

下西芹、胡萝卜翻炒
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解4

步骤4

下水焖煮
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解5

步骤5

下新鲜木耳翻炒
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解6

步骤6

下入刚刚炒好的鸡蛋翻炒
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解7

步骤7

下入生粉➕蚝油➕生抽➕清水，翻炒均匀
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解8

步骤8

出锅啦
#少盐饮食 轻松生活#低盐的时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的做法图解9

步骤9

软嫩鲜香很下饭哦

时蔬炒鸡蛋西芹木耳胡萝卜炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-05

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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