秋葵炒蛋

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秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，易肠胃、降血脂的作用。这是一道简单又营养的家常菜，简单易学
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

秋葵炒蛋的用料

秋葵 适量 鸡蛋 3个
大蒜 2瓣 生抽 少许
盐 少许 料酒 少许

秋葵炒蛋的做法

#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解1

步骤1

秋葵洗净，焯水一分钟捞出，再用凉水冲洗一下
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解2

步骤2

然后把秋葵切小段装盘备用，鸡蛋打散，放少许盐和料酒搅打均匀备用，大蒜切碎。
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解3

步骤3

锅中油热，放入蛋液滑炒一下
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解4

步骤4

盛入碗里
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解5

步骤5

锅里加入少许油，放入蒜粒爆香
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解6

步骤6

放入秋葵翻炒一下，放入少许盐和少许生抽翻炒均匀
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解7

步骤7

放入炒好的鸡蛋
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解8

步骤8

翻炒均匀
#少盐饮食 轻松生活#秋葵炒蛋的做法图解9

步骤9

出锅，装入盘中

秋葵炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 平安果hcda 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 下酒菜 私房菜
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