香糟胡罗卜杏鲍菇

香糟胡罗卜杏鲍菇

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涓涓小溪长流水
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少盐饮食 轻松生活方式，日常生活中力尽无油少盐的饮食习惯，少盐做饭调味己经受到了青睐，要调节口味偶尔用糟卤味小食，也是可以一试，比如杏鲍菇味淡，胡罗卜有甜味，芦笋下半部不易入味，此蔬菜秋季补充维生素和营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、及钙、镁、铜、锌等矿物质，富有开胃健脾、降脂降压、防治贫血的功效。 用糟卤味小吃菜品，餐前小菜很不错的味道，还原餐桌健康的美味，这个吃法也是一种方式，简单无油 少盐饮食 轻松生活里又一美味。
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

香糟胡罗卜杏鲍菇的用料

杏鲍菇 180克 胡罗卜 50克
芦笋 2根 香糟卤 150克
兑水 20克

香糟胡罗卜杏鲍菇的做法

#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解1

步骤1

秋日补充维生素 香糟杏鲍菇胡罗卜 清爽干净爽口开胃
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解2

步骤2

食材：瓶口杏鲍菇
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解3

步骤3

切片
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步骤4

水开
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步骤5

下入胡萝卜 杏鲍菇 芦笋
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步骤6

二分钟后捞出
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步骤7

备一碗冰水
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解8

步骤8

淖水后捞出沥干倒入冰水中，待凉后
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解9

步骤9

倒入备好的香糟卤中
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解10

步骤10

不必沥水非干精卤味浸泡
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解11

步骤11

浸泡后放入冰箱冷藏，一至二小时后就可以食用
#少盐饮食 轻松生活#香糟胡罗卜杏鲍菇的做法图解12

步骤12

糟卤味小食，开胃小菜好了，口感很清爽舒服。

香糟胡罗卜杏鲍菇的烹饪技巧

太糟卤口感是可以调节的，兑水后味道清淡了很多，餐前小菜味道非常好，吃了烤肉类叫上一口这个，口感很棒清爽，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-15

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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