凉拌西蓝花

精品 独家
12.0万 浏览 2993 收藏
收藏
飘飘枫叶莉莉
飘飘枫叶莉莉
＋ 关注


参与活动: #有奖任务|月满中秋 沉鱼落宴#

凉拌西蓝花的用料

西蓝花 适量 蒜 适量
醋 适量 蚝油 适量
香油 1勺 白糖 少许提鲜
盐 根据自己口味 鸡精 少许

凉拌西蓝花的做法

#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#凉拌西蓝花的做法图解1

步骤1

1：西蓝花剪好，用清水加盐面粉泡10分钟去残留农药和杂质， 2锅内加适量清水，加少许食用油烧开倒入西蓝花焯水5分钟
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#凉拌西蓝花的做法图解2

步骤2

捞出过凉水空干水分
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#凉拌西蓝花的做法图解3

步骤3

装盘
#鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#凉拌西蓝花的做法图解4

步骤4

准备料汁，盐，白糖，鸡精，耗油，醋芝麻油一起搅拌均匀淋入西蓝花

凉拌西蓝花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-23

©本菜谱的做法由 飘飘枫叶莉莉 编写，未经授权不得转载
分类： 清淡 拌 凉菜 午餐
上传我做的这道菜

凉拌西蓝花的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#凉拌西蓝花

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #鲜到鲜得，月满中秋，沉鱼落宴#凉拌西蓝花的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活