百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉

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说到沙拉那可是我日常经常做的美食 日常饮食需要合理调整 给大家推荐最近爱用的酱料 丘比沙拉酱它瓶口方便挤压瓶设计使你更好的控制量易保存 同时搭配蔬果健康满分，让人有很大的满足感 大家快试试看吧！！！
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百变土豆沙拉的用料

土豆 2个 黄瓜 1/3个
丘比香甜沙拉酱 50g 水煮蛋 1个
黑胡椒 2g 火腿肠 2根
橄榄油 1勺 黄椒 半个
西红柿 1个 胡萝卜 半根
玉米粒 30g 蟹棒 1根
鸡蛋 1个

百变土豆沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解1

步骤1

材料大总览
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解2

步骤2

1:土豆切块上锅蒸30分钟，土豆蒸熟后加入少许黑胡椒粉压成泥
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解3

步骤3

2: 胡萝卜与玉米粒焯水至断生一般10分钟就够了
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解4

步骤4

3: 加入黄瓜，胡萝丁，玉米粒，搅拌均匀
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步骤5

4:加入两勺丘比沙拉酱 酸酸甜甜又开胃！
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解6

步骤6

5: 取一张保鲜膜，把土豆沙拉铺在上面
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解7

步骤7

6: 再放一片芝士，一条蟹棒
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解8

步骤8

7:裹起来整个长条型
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解9

步骤9

8: 一个鸡蛋打散 加入30ml牛奶搅匀 平底锅加少许油，倒满一层蛋液
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解10

步骤10

9: 把土豆沙拉放在一侧卷起来
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解11

步骤11

10:卷好后的样子 很像厚蛋烧比厚蛋烧口感更丰富
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解12

步骤12

11:挤上丘比沙拉酱，撤欧芹碎，开吃！
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解13

步骤13

解腻土豆沙拉碗 1:香肠切小丁
#一起土豆沙拉吧#百变土豆沙拉-沙拉蛋烧&解腻轻爽沙拉的做法图解14

步骤14

2:将鸡蛋蒸熟 蛋清和蛋黄分离 加入少许丘比沙拉酱搅拌均匀 依次加入自己喜欢的蔬果 我加入了黄瓜 黄椒 番茄 玉米 胡萝卜香肠 低热量饱腹感营养都很强！

百变土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-01

©本菜谱的做法由 Page—dietaryclub 编写，未经授权不得转载
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