滋补蒸鸽子

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每当气血不足容易脱发、失眠多梦时，妈妈就会给我蒸上一只鸽子去调理身体，女生吃效果会很好，补气血，但是要注意上火。 可以不放当归或者把当归换成党参，当归味苦、如果是孩子食用，只用放红枣和枸杞就好了。

滋补蒸鸽子的用料

鸽子 1只 当归 3片
枸杞 3g 红枣 4颗
冰糖 15克

滋补蒸鸽子的做法

滋补蒸鸽子的做法图解1

步骤1

准备一只鸽子，切块最好留住鸽子血一块
滋补蒸鸽子的做法图解2

步骤2

洗净红枣、当归、枸杞备用
滋补蒸鸽子的做法图解3

步骤3

把所有食材一同放入不加清水，冰糖可以根据个人的口味去调整，隔水蒸2个小时
滋补蒸鸽子的做法图解4

步骤4

气血虚的伙伴可以一个月蒸一次吃，效果很好，但是要注意上火。

滋补蒸鸽子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-04

©本菜谱的做法由 GYPSIES 编写，未经授权不得转载
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