蒜蓉海鲜娃娃菜（素菜）

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奎祺高祺
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减肥的朋友，觉得做饭麻烦的朋友看过来。简单、易做、美味、不发胖的菜在这里‍

蒜蓉海鲜娃娃菜的用料

娃娃菜 1颗 蒜蓉海鲜调味料 1袋

蒜蓉海鲜娃娃菜的做法

蒜蓉海鲜娃娃菜（素菜）的做法图解1

步骤1

准备一颗娃娃菜，洗净后切段（见参考视频）
蒜蓉海鲜娃娃菜（素菜）的做法图解2

步骤2

在锅内翻炒大约5分钟，会明显发现菜的量在减少。很容易熟。
蒜蓉海鲜娃娃菜（素菜）的做法图解3

步骤3

做好的样子，不仅好看，还很好吃，是美味的下饭菜。
蒜蓉海鲜娃娃菜（素菜）的做法图解4

步骤4

如果你在减肥，可以配粥。饮食清淡，可以做早餐也可以做晚餐。
蒜蓉海鲜娃娃菜（素菜）的做法图解5

步骤5

娃娃菜的功效与作用供参考

蒜蓉海鲜娃娃菜的烹饪技巧

制作时间大约10-15分钟，蒜蓉粉丝调味料会有一点微辣。当然，调味料加粉丝和扇贝也是非常不错的搭配哦，供大家参考‍
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-13

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜 快手菜
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