鱿肉相融

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语晴2009
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儿子检查出了脂肪肝，医生要求不能吃肥肉只能吃鱼肉和瘦肉，做了这个鱿肉相融，小家伙既解馋又很少的脂肪？

蒸肉馅鱿鱼的用料

鱿鱼 300g 鲜肉馅 200g
韭菜 30g 胡萝卜 30g
葱 10g 姜 5g
玉米油 1勺 香油 2匙
味极鲜 2匙 蚝油 2匙
盐 1匙 味精 0.3匙

蒸肉馅鱿鱼的做法

鱿肉相融的做法图解1

步骤1

用里脊肉和胡萝卜还有韭菜活成馅儿，适当加入团粉搅拌均匀往大鱿鱼里填，不要填太满！上锅蒸15分钟，就可以了，最后浇汁

蒸肉馅鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-15

©本菜谱的做法由 语晴2009 编写，未经授权不得转载
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