轻卡0糖 | 苹果豆浆

轻卡0糖 | 苹果豆浆

精品 独家
1.4万 浏览 85 收藏
收藏
智慧减脂餐星球
智慧减脂餐星球
＋ 关注


纯黄豆打浆，我有点儿喝不下。兴许是喝腻了。 又到了开启创意的时候了，黄豆牵手苹果和小米，升级新口味，「轻」甜的像秋日和煦的晚风。 「0添加糖」，是减脂补水和害怕蔗糖人士的优选。 苹果豆浆22.6kcal/100g。

苹果豆浆的用料

苹果 1个200g 水 600ml
黄豆 20g 小黄米 10g

苹果豆浆的做法

轻卡0糖 | 苹果豆浆的做法图解1

步骤1

黄豆洗净，浸泡6-8小时。或者浸泡一夜。
轻卡0糖 | 苹果豆浆的做法图解2

步骤2

苹果洗净，切丁。
轻卡0糖 | 苹果豆浆的做法图解3

步骤3

浸泡后的黄豆、小黄米、苹果丁放入豆浆机，放水，就可以打浆了。
轻卡0糖 | 苹果豆浆的做法图解4

步骤4

过滤，浓稠的豆渣可用勺子碾压，以得到更多的豆浆。

苹果豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-20

©本菜谱的做法由 智慧减脂餐星球 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 饮品
上传我做的这道菜

苹果豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 轻卡0糖 | 苹果豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 轻卡0糖 | 苹果豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活