减脂餐之黄花木耳炒蛋

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珞熙哲
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好久没发食谱啦！ 今天没买菜，找找家里的干货 凑合一下

黄花木耳炒蛋的用料

黄花 20g 鸡蛋 2个
木耳 适量 盐 适量
蒜 1瓣 生抽 1勺

黄花木耳炒蛋的做法

减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解1

步骤1

准备食材。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解2

步骤2

冷水泡发木耳和黄花菜。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解3

步骤3

洗干净泡发好的黄花和木耳。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解4

步骤4

木耳先煮熟。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解5

步骤5

黄花菜切两半，不切也可以。拍一瓣蒜。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解6

步骤6

鸡蛋打散备用。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解7

步骤7

木耳煮好后沥干水分。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解8

步骤8

起锅烧油先煎鸡蛋。煎好后盛起备用。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解9

步骤9

锅中加油加蒜炒香，加入黄花菜翻炒变色。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解10

步骤10

加入鸡蛋木耳，半勺盐，一勺生抽，翻炒均匀就可以出锅了，撒点葱花更香。
减脂餐之黄花木耳炒蛋的做法图解11

步骤11

打包带走。

黄花木耳炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-21

©本菜谱的做法由 珞熙哲 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 咸 香 家常菜 炒
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