【秋冬喝什么】煮养生骨汤

【秋冬喝什么】煮养生骨汤

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奎祺高祺
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网上查到的教程做来太麻烦，需焯水倒掉换锅。营养不是流失了么？去掉浮沫一锅出，味道好喝到起飞️。简单易做。

煮养生骨汤的用料

百合玉竹排骨汤： 排骨 200克
姜片 3片 盐 少许
胡萝卜 1根 娃娃菜 半颗
香油 适量 红枣 3颗
白胡椒粉 适量 香菇 2朵
小米椒 2个

煮养生骨汤的做法

【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解1

步骤1

准备食材：猪汤骨、娃娃菜（可以换成大白菜）、姜、胡萝卜、香菇、小米椒
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解2

步骤2

食材洗净，切好娃娃菜、胡萝卜、香菇、姜片备用。
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解3

步骤3

加入凉水，开火。
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解4

步骤4

去除浮沫后，在锅内加入食材即可，不需要倒掉水。
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解5

步骤5

大火40分钟后可以加调味料
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解6

步骤6

加入调味料（更多可以参考视频）
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解7

步骤7

1个小时基本上食材已经熟了，可以转小火继续慢煮。也可以关火，我就关火了。
【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法图解8

步骤8

食材介绍供参考

煮养生骨汤的烹饪技巧

1.白胡椒粉和小米椒有些辣，不喜欢的朋友可以不放。 2.太美味了，汤虽然好喝不要过量，1-2碗即可（网上参考，营养太好了） 2.我也是在学习做饭，顺便分享，不足之处欢迎大家留言交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-24

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
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    / 9 【秋冬喝什么】煮养生骨汤的做法步骤

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