手撕包菜

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好久没有分享菜谱了，今天终于得空了，分享一道素菜，清淡营养低脂又健康

手撕包菜的用料

包菜 1棵 盐 4克
白糖 2克 十三香 适量

手撕包菜的做法

手撕包菜的做法图解1

步骤1

包菜撕成小块，洗干净后，焯下水。水开加勺盐，滴两滴油，倒入包菜，等包菜变成这样翠绿色就可以捞出控水了
手撕包菜的做法图解2

步骤2

热锅凉油，又热先放蒜瓣，炒出香味（想吃辣的可以在放些辣椒），下入包菜翻炒
手撕包菜的做法图解3

步骤3

大火翻炒两分钟，调小火加食盐，白糖，十三香调下味，就可以出锅了，老少皆宜，很清淡很健康，也刮油

手撕包菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-27

©本菜谱的做法由 X家有萌娃 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 川菜 炒 下酒菜 锅具
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