免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了

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碧云天1199
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简单到一看就会的小甜点.甜糯糯的两口一个，好吃到停不下来！不用油炸健康低卡，多吃不胖.别犹豫盘它就对了嘻嘻～

低卡南瓜糯米球的用料

糯米粉 180克 南瓜泥 200克
零卡糖 20克 白芝麻 适量

低卡南瓜糯米球的做法

免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟取200克加入零卡糖捣成泥
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解2

步骤2

加入糯米粉
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解3

步骤3

揉成团
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解4

步骤4

搓成条均分12份
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解5

步骤5

揉圆
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解6

步骤6

手粘油团一团沾满芝麻
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步骤7

摆入烤盘
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解8

步骤8

放入预热好的海氏K5烤箱中层
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解9

步骤9

上下火170°烘烤20分钟⚠️喜欢焦黄一点的用180°烤
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解10

步骤10

中途翻面一下
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解11

步骤11

烤好上色微黄出炉
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解12

步骤12

糯叽叽的下午茶
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解13

步骤13

真的巨好吃超过瘾
免油炸❗️低卡南瓜糯米球❗️糯叽叽绝了的做法图解14

步骤14

非油炸更健康

低卡南瓜糯米球的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-07

©本菜谱的做法由 碧云天1199 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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