青菜豆腐汤减脂

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有青菜。有豆腐，做个汤 暖暖的。还减脂。 冬天。你们都怎么控制体重呢？

青菜豆腐汤减脂的用料

油菜 100g 豆腐 1块
盐

青菜豆腐汤减脂的做法

青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解1

步骤1

所有材料集合
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解2

步骤2

热油放入葱花。蒜，爆香，出来香味以后，加入鸡蛋。鸡蛋可以煎蛋。可以打散。如果煎蛋，需要放入早些。油多些。
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解3

步骤3

我是鸡蛋打散。然后放入豆腐煎一下。
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解4

步骤4

豆腐煎一下。入味蒜香
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解5

步骤5

加入自己喜欢的青菜。
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解6

步骤6

加入清水翻炒
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解7

步骤7

多煮一下。咕嘟咕嘟 汤很白。加入盐入味。不需要更多的调味。就吃豆腐的鲜。
青菜豆腐汤#翡翠白玉汤#减脂的做法图解8

步骤8

出锅摆拍。满满的能量。 在拍照的时候。突然想起来。翡翠白玉汤，鲜香。减脂。

青菜豆腐汤减脂的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-09

©本菜谱的做法由 盼阿姨家的饭 编写，未经授权不得转载
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