蒜苔炒鱿鱼

精品
10.3万 浏览 2813 收藏
收藏
抹茶16
抹茶16 抹茶16
＋ 关注

一个人也要吃的精致可以试试这道蒜苔炒鱿鱼，荤素搭配营养均衡而且超级下饭哦。
参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#

蒜苔炒鱿鱼的用料

鱿鱼圈 适量 蒜苔 一把
生姜 1块 胡萝卜 一段
小米椒 1个 生抽 1勺
油 适量 盐 适量

蒜苔炒鱿鱼的做法

#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

准备好所需材料
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

将蒜苔切成小段并清洗干净
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

将胡萝卜切成丝
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

蒜苔放入锅中焯下水加入少许盐可以使其颜色更翠绿
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热放入鱿鱼圈翻炒
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

放入蒜苔一同翻炒
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

加入适量盐调味
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解8

步骤8

加入一勺生抽提鲜
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解9

步骤9

最后放入胡萝卜丝翻炒均匀入味即可出锅
#精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法图解10

步骤10

拍上成品图，一道美味又下饭的蒜苔炒鱿鱼就完成了。

蒜苔炒鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-09

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 咸 家常菜 炒 午餐
上传我做的这道菜

蒜苔炒鱿鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #精致一人食#蒜苔炒鱿鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #精致一人食#蒜苔炒鱿鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活