完全不输烧烤店｜香辣低卡烤茄子真的无敌

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肖肖自律小记
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我的小白真的太能了！烤茄子也不在话下 香辣低卡的烤茄子真的很减脂了～

无敌的用料

长茄子 1个 蒜蓉 尽可能多
小米辣 2个 生抽 1勺
蚝油 半勺 葱花
香菜

无敌的做法

完全不输烧烤店｜香辣低卡烤茄子真的无敌的做法图解1

步骤1

1⃣️茄子刷油裹上锡纸 开启炸薯条模式200度烤20分钟
完全不输烧烤店｜香辣低卡烤茄子真的无敌的做法图解2

步骤2

2⃣️烤完划开茄子 把茄子多划几刀铺上炒好的蒜蓉辣酱再放进去烤7分钟 出锅撒上香菜葱花即可 （蒜蓉辣酱：油下锅炒香蒜蓉小米辣盛出来 放一勺生抽 半勺蚝油 加一点点水即可）
完全不输烧烤店｜香辣低卡烤茄子真的无敌的做法图解3

步骤3

香喷喷
完全不输烧烤店｜香辣低卡烤茄子真的无敌的做法图解4

步骤4

超级下饭了

无敌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-12

©本菜谱的做法由 肖肖自律小记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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