牛油果三文鱼盖饭

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珍一堂糖

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这是一款专门为三文鱼爱好者带来的福音，全程不用开火，味道鲜美异常，口感更是丰富。再也不用担心三文鱼吃不饱了！！

牛油果三文鱼盖饭的用料

三文鱼 100g	米饭 150g
牛油果 150g	海苔 5g
料酒一勺	香油一勺
烧烤酱一勺	白芝麻一勺
鸡精半勺	白砂糖半勺

牛油果三文鱼盖饭的做法

步骤1

所有调料放入碗中搅匀

步骤2

三文鱼切丁

步骤3

牛油果切丁

步骤4

放入酱料中拌匀

步骤5

平铺在米饭上，撒上海苔碎

牛油果三文鱼盖饭的烹饪技巧

珍一堂-营养便签三文鱼和牛油果是减脂期的人群离不开的两种食材。牛油果的营养是非常丰富的，而且其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素的存在。三文鱼的肉质是很细嫩的，其中还富含大量的蛋白质、维生素A、B2、B12等多种的维生素。珍一堂-烹饪秘籍三文鱼每个部分的食材都有不同的处理方式，背部的肉质稍硬，需要垂直切分，腹部的肉偏软嫩，需要斜刀切分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-13

©本菜谱的做法由珍一堂糖编写，未经授权不得转载

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